Dziś ludzie przywiązują coraz większą uwagę do zdrowego stylu życia. Zdają sobie sprawę, że znacznie lepiej dolegliwościom zapobiegać niż je leczyć. Zamiast zatruwać organizm sztucznymi lekami chemicznymi, znacznie lepiej dbać o naturalne suplementy, obecne w normalnie dobranej diecie. Wszystkie składniki odżywcze , które możemy znaleźć w jarzynach i owocach to naturalne leki, które nie tylko podnoszą odporność, lecz także pomagają mu likwidować różne choroby. Odpowiednie nawyki żywieniowe to też profilaktyka nowotworowa, jako wzór może służyć jedzenie wyrobów zasobnych w błonnik roślinny, który może zmniejszyć ryzyko chorób nowotworowych jelita grubego. Błonnik należy też do substancji, którymi są prebiotyki.
prostata
Prebiotyki, sprzyjają rozwojowi flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym. Mikroorganizmy, które tam fizjologicznie bytują potrzebne są przede wszystkim w celu prawidłowego trawienia. Coraz bardziej modne w naszych domach są także ryby, w których są kwasy omega 3. Dzięki ich zawartości, działają korzystnie na układ krążenia, wywierają działanie przeciwnowotworowe. Ostatnio dużo mówi się też o wspaniałym działaniu alg morskich. Spirulina jest bardzo dobrym źródłem białka, a także różnych witamin i mikroelemntów, oczyszcza organizm z toksyn oraz wspomaga przemianę materii.