Życie bez glutenu – czy gluten jest faktycznie niekorzystny?

artykuły o kobietach

W pewnych sytuacjach skorzystanie z rad dietetyka to optymalne rozwiązanie. Z jakiego powodu? Bo na świecie pojawia się dużo mitów, jakie dotyczą pożywienia. Choćby mit odnośnie do glutenu. Wiele osób uważa, że gluten jest szkodliwy. Owszem, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla co niektórych ludzi. Artykuły mleczne także są wrogie dla alergików. Dlatego przed przemianami żywieniowymi trzeba zwrócić się po radę do dietetyka, jaki zaleca różne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dyscyplinie odchudzania, bowiem nie pragną się przyznać że posiadają dowolny problem. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że ekspresowo zdobędziemy ładną i szczupłą sylwetkę. Tymczasem prawda bywa totalnie inna i cyklicznie nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie działa albo po prostu nie posiadamy siły na to, aby wykorzystywać ją tak długo jak jest napisane w jej założeniach. Największym błędem jest stosowanie kilku rodzajów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie oraz powracanie do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Dlaczego? Bo organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że stosowna ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie dostarcza mu się kalorii w takiej liczbie jakby pożądał i rozpoczyna się bronić kiedy tylko jest ich mniej. Ta ochrona skutkuje gigantycznym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co spożyjemy będzie się odkładało w ciele, zwłaszcza, jeśli znienacka zjemy nazbyt mnóstwo. To bazowy błąd odchudzających się, porządniej wobec tego rozpocząć jedną długotrwałą dietę jednak nie zmieniać jej.

12 miesięcy ago