wpisy sypialnia kobiety

Masaż masażowi nigdy nie będzie równy. Nawet wśród klasycznych zabiegów wyróżniamy kilka typów masażu. Każdy z nich jest dostosowany do pojedynczych potrzeb pacjenta. Oprócz zaleceń lekarskich, musimy określić też nasze oczekiwania wobec sesji. Czy wolimy wyczuć się spokojni i rozluźnieni? A może porządniej sprawdzi się pobudzający wynik masażu? Klasyczne techniki gniecenia mają nie jedynie poprawić kondycję fizyczną, ale i humor! Właśnie dlatego rozległą popularnością raduje się masaż relaksacyjny. Jeżeli żyjemy w ciągłym biegu i przynależymy do osób wrażliwych, to będzie on dla nas doskonałym rozwiązaniem. Głaskanie i rozcieranie wspomogą w skutecznym usunięciu wszelkich napięć w mięśniach. Najczęściej stres wpływa na podwyższoną sztywność karku i pleców. Może to sprawiać przewlekły ból w tych partiach ciała ludzkiego. Skutkiem tego poprośmy masażystę, aby poświęcił szczególną uwagę na miejscowe rozcieranie mięśni grzbietowych. Innym rodzajem masażu jest wersja odchudzająca. Główne wykorzystywane techniki, to wibracje i oklepywanie. Czasami mogą one powodować uczucie dyskomfortu u pacjenta. Chodzi o to, aby rozbić i rozproszyć tkankę tłuszczową. Ważne jest też usprawnienie przepływu limfy w naczyniach. Jeżeli jesteśmy gotowi na lekko bolesne zbiegi, a prócz tego wdrożymy program ćwiczeń, musimy wypróbować tego rodzaju terapię. Interesującą metodą jest masaż kontrlateralny. Nadaje się dla osób, jakie przeszły złamanie którejś z kończyn. Polega na mocnym, bolesnym ugniataniu zdrowej kończyny w wyznaczonym miejscu, co przyspiesza zrost kości w tej chorej.