Jak efektywnie pozbyć się cellulitu?

kobiety szczytno

Cellulit to zniekształcona tkanka tłuszczowa, która objawia się nietypową, wybrzuszoną przestrzenią cery. Wyglądem przypomina skórkę pomarańczową, stąd również jej tytuł. Problem dotyka większości kobiet. Wbrew obiegowej opinii na cellulit nie są narażone jedynie osoby, których waga bezustannie się waha. Zwykle ma to także swoje podłoże genetyczne. Na szczęście dzisiaj z pomarańczową skórką można walczyć. Poniżej najpopularniejsze sposoby, jakie wykazują się najlepszym działaniem. Przekształcenie przyzwyczajeń żywieniowych. Trafna dieta potrafi zdziałać cuda. W czasach kiedy wszyscy gdzieś się spieszą, żyją bez ustanku na ogromnych obrotach i nie mają dla siebie czasu zdrowe żywienie jest praktycznie niemożliwe. Usilnie żywimy się gotowymi, kiepsko przetworzonymi artykułami. Jadamy nieregularnie, a w między czasie podjadamy niezdrowe zakąski. Mieszkańcy pokaźniejszych miast mogą dziś jednak skorzystać z diety pudełkowej, jaka proponowana jest przez dużo rekomendowanych lokali. Każdego dnia za słuszną opłatą dostarczane są zdrowe posiłki – też do pracy. Przyjmowanie dużej ilości wody. Niedomiar wody w organizmie ludzkim to coś, czego trzeba unikać za wszelką cenę. Dorosły człowiek ma obowiązek spożywać chociaż dwa litry płynów na dobę, choć oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, aby ta ilość była jeszcze większa. Woda to źródło życia, jednakowoż jak dowodzą badania również źródło piękna. Ogromna aktywność fizyczna. Pojawianiu się cellulitu wielokrotnie sprzyjają nadmierne kilogramy lub też wspomniane już uprzednio częste wahania wagi. Aby tego uniknąć wystarczy jedynie wdrożenie w swoje codzienne nawyki aktywnego trybu życia. Często okazuje się, że w żadnym wypadku nie musi być to aż tak uciążliwe, jak zdołałoby się wydawać. Nie trzeba od razu poddawać się karkołomnym ćwiczeniom – na początek wystarczy piesza wycieczka do pracy, zamiast samochodem, wieczorna przebieżka z psem bądź po prostu sobotnie wyjście na basen. Każdy przejaw działalności jest poprawniejszy od całkowitej bierności. Cellulit trzeba też masować. Istnieje wiele preparatów oraz zabiegów, jakie pomagają w walce ze skórką pomarańczową. Niekiedy jednak najprostsze rozwiązania się optymalne. Podczas codziennej kąpieli w ciepłej wodzie obszar objęty cellulitem należy dobrze wymasować kolistymi ruchami. Przyspieszy to proces spalania wypaczonej tkanki tłuszczowej. Chociaż dwa razy w tygodniu zaleca się też wykonanie gruboziarnistego peelingu, jaki poprawi krążenie oraz pomoże w pozbyciu się martwego naskórka, którego przeciętny człowiek wbrew pozorom produkuje de facto mnóstwo.

2 lata ago