Dziś koncentrujemy się na tym, co jemy – wybieramy artykuły coraz to rozsądniej, kierując się zdrowiem i dietą.

blog portal dojrzalej kobiety

Czasy, kiedy tak właściwie jedliśmy wszystko w nieograniczonych liczbach już minęły – czas na zdrowe pożywienie oraz naturalne towary. Z tego powodu coraz to częściej również szuka się zamienników w kuchni. Sól i tłuszcz zostaje całkiem odsunięty od jadłospisu a produkty dość ciężkie dla żołądka i jelit, tak jak na przykład makaron lub ziemniaki. Wielokrotnie zastępuje się je artykułami lżejszymi, na przykład ryżem albo kaszą. Mają one równie wiele produktów odżywczych, lecz organizm po prostu znosi je znacznie odpowiedniej. Znakomitym przykładem należytego towary jest kasza jaglana, która kiedyś gościła na stołach bardzo w szeregu przypadków a dziś niestety została zapomniana. Na szczęście coraz więcej osób ceni jej uroki oraz decyduje się na wprowadzenie do powszedniego jadłospisu tej oczywiście kaszy. Z jakiej przyczyny? Czym ona różni się od sztampowej kaszy do jakiej jesteśmy przyzwyczajeni na co dzień? A więc riposta na to pytanie jest niezwykle prosta – kasza jaglana to totalnie inny rodzaj kaszy. Już sam jej wygląd na to podkreśla, albowiem są to niezwykle delikatne ziarenka o kolorze żółtym. Trzeba traktować ją nieco inaczej niż sztampową, znaną nam kaszę, albowiem nie gotuje jej się jedynie tradycyjnie. Jej przygotowanie żąda nieco więcej czasu niemniej jednak jest tego godne, ponieważ wrażenia smakowe są w istocie fajne. Dlaczego jednak powinniśmy zainteresować się tą właśnie kaszą? A więc kasza jaglana posiada niezwykle dużo wartościowych dla człowieka właściwości, jakich nie posiada żaden inny towar bądź trudno jest je znaleźć. Przykład? Kasza jaglana jest niezwykle porządnym źródłem bardzo wielu witamin z grupy B, jednakowoż nie tylko, dostarcza bowiem także witaminy z grupy E, jakie wybitnie poprawiają pamięć i koncentrację a też dużo imponujących składników mineralnych, a mianowicie magnez, fosfor, żelazo lub potas. Oprócz tego kasza jaglana to jest nadzwyczaj bogata w antyoksydanty, co oznacza, że wychwytuje i przede wszystkim neutralizuje tak oznaczane wolne rodniki, dla nas dosyć niebezpieczne. Jakie atrybuty jeszcze sobą reprezentuje? To zachwycający sposób na zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi, to również kasza niezmiernie odżywcza oraz przede wszystkim lekkostrawna, w następstwie tego nadaje się dla chorych oraz oczywiście dla dzieci, którym wbrew pozorom odpowiedni przyrządzona powinna nadzwyczaj smakować. Zawiera również krzemionkę, składnik sporadycznie spotykany skutkiem tego tak znaczący, jaka odpowiada za zdrowy wygląd paznokci oraz skóry oraz zapobiega odwapnianiu kości.

4 miesiące ago