Codzienność bez glutenu – czy gluten jest rzeczywiście wrogi?

strony katalog geta

Nieraz skorzystanie z rad dietetyka to optymalne rozwiązanie. Czemu? Bowiem na świecie pojawia się dużo mitów, które dotyczą pożywienia. Choćby mit dotyczący glutenu. Sporo osób twierdzi, że gluten jest szkodliwy. Oczywiście, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla co niektórych ludzi. Towary mleczne także są szkodliwe dla alergików. Wskutek tego przed metamorfozami żywieniowymi trzeba zwrócić się po radę do dietetyka, jaki zaleca przeróżne testy oraz sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do specjalisty w dziedzinie odchudzania, albowiem nie chcą się przyznać że posiadają jakikolwiek problem. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda i, że prędko zdobędziemy ładną i szczupłą posturę. Aczkolwiek prawda bywa całkowicie inna oraz częstokroć nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie funkcjonuje albo po prostu nie posiadamy siły na to, żeby stosować ją tak długo jak jest napisane w jej założeniach. Najogromniejszym błędem jest stosowanie paru rodzajów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie oraz powracanie do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Czemu? Albowiem organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że dobra ilość jedzenia zostaje mu odebrana, nie dostarcza mu się kalorii w takiej liczbie jakby potrzebował oraz zaczyna się chronić kiedy wyłącznie jest ich mniej. Ta ochrona skutkuje gigantycznym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w ciele, szczególnie, jeśli znienacka zjemy nazbyt niemało. To fundamentalny błąd odchudzających się, poprawniej więc zacząć jedną długotrwałą dietę ale nie zmieniać jej.

1 rok ago