Codzienność bez glutenu – czy gluten jest naprawdę złośliwy?

informacje katalog hkhej

W pewnych momentach skorzystanie z rad dietetyka to perfekcyjne rozwiązanie. Dlaczego? Bowiem na świecie pojawia się wiele mitów, które dotyczą pożywienia. Chociażby mit dotyczący glutenu. Wiele osób uważa, że gluten jest szkodliwy. Owszem, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla niektórych ludzi. Artykuły mleczne także są szkodliwe dla alergików. Dlatego przed metamorfozami żywieniowymi należy zwrócić się po poradę do dietetyka, który zaleca różne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dziedzinie odchudzania, bo nie pragną się przyznać że mają dowolny kłopot. Sami selekcjonujemy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda i, że błyskawicznie zdobędziemy ładną oraz szczupłą posturę. Tymczasem prawda bywa całkowicie inna i częstokroć nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie funkcjonuje bądź po prostu nie posiadamy siły na to, by wykorzystywać ją tak długo jak jest napisane w jej założeniach. Najogromniejszym błędem jest zastosowanie paru typów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie oraz wracanie do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Czemu? Bo organizm rozpoczyna przyzwyczajać się do tego, że należyta ilość jedzenia zostaje mu odebrana, nie daje mu się kalorii w takiej liczbie jakby pożądał i zaczyna się bronić kiedy jedynie jest ich mniej. Ta ochrona skutkuje gigantycznym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w organizmie, przede wszystkim, jeżeli znienacka zjemy zanadto niemało. To podstawowy błąd odchudzających się, poprawniej wobec tego rozpocząć jedną długotrwałą dietę jednak nie przekształcać jej.

1 miesiąc ago