Codzienność bez glutenu – czy gluten jest naprawdę wrogi?

kobiety bytom

Czasem skorzystanie z rad dietetyka to bardzo dobre rozwiązanie. Z jakiej przyczyny? Albowiem na świecie pojawia się wiele mitów, jakie dotyczą jedzenia. Chociażby mit odnośnie do glutenu. Wiele osób twierdzi, że gluten jest szkodliwy. Naturalnie, jest – problem polega na tym, że tylko dla niektórych ludzi. Towary mleczne też są szkodliwe dla alergików. Wskutek tego przed metamorfozami żywieniowymi należy zwrócić się po radę do dietetyka, jaki zaleca różnorodne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dziedzinie odchudzania, bowiem nie chcą się potwierdzać że mają dowolny kłopot. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że szybko uzyskamy ładną oraz szczupłą sylwetkę. Jednakże prawda bywa gruntownie inna i notorycznie nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie funkcjonuje czy też najzwyczajniej w świecie nie mamy siły na to, aby wykorzystywać ją tak długo jak jest napisane w jej założeniach. Największym błędem jest stosowanie kilku rodzajów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie i powracanie do starych nawyków żywieniowych. Z jakiego powodu? Ponieważ organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że odpowiednia ilość jedzenia zostaje mu odebrana, nie dostarcza mu się kalorii w takiej ilości jakby potrzebował i zaczyna się bronić kiedy wyłącznie jest ich mniej. Ta obrona skutkuje kolosalnym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w organizmie, szczególnie, jeśli znienacka zjemy zbyt dużo. To bazowy błąd odchudzających się, poprawniej w takim razie zacząć jedną długotrwałą dietę ale nie zmieniać jej.

3 miesiące ago